練習してます

新しいメンバーも加入して、新しい雰囲気になりました。

今の練習は2時間なのですが、前半の1時間は基本練習と決めてます。

今週は1時間以上してました♪

今、何をしているかと言うと、初心者同然の小４と中１の息子もいるので、先週は手出しで一本打ち、今週は反対のネットからミドルにボール出しで打たせてました。小４は思いっきり当てるだけ。中１は打てるのけど、コースと力加減がわからない感じですね。それでも上手く打つメンバーを見ながら真似ようとしてます♪

その後はネットを挟んでノーバンでボレーラリー10分でどのペアが一番多いか。新メンバーもごちゃ混ぜでやりました。

次が私が玉出しの正面ボレーをローテーション。最後が前衛１人対後衛２人のフォロー&ボレーを練習してます。もっと初心者がいればレベルは調整しますが、今はこのレベルでみんな楽しそうに練習してます。

で、この後にゲームですね。二人の息子はこの頃には暑さと集中力がきれるので、見学です。見るのも練習ですからね。

ボールが他のコートに転がって迷惑をかけるといけないのでボール拾いが一番疲れる練習かも…です笑

来週からは９月。

練習も基本週２回に増えます。

少しずつ上手くなろう♪